Sporcu beslenmesi ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Eğer bir antrenörle çalışan profesyonel bir sporcu değilseniz ya da sosyal medyanın etkisiyle daha sağlıklı biri olmak amacıyla spora başlamaya niyetlendiyseniz karşınıza mutlaka çıkacak bazı tavsiyeler olacaktır. Sporcu beslenmesi son zamanlarda oldukça popüler ancak her popüler şeyde olduğu gibi bunda da doğru sanılan pek çok yanlış var.